Difesa personale e Karate

KARATE

Sviluppa coordinazione motoria, velocità, riflessi, potenza fisica ed autocontrollo fisico e mentale. E’ uno sport educativo che insegna il rispetto delle regole, del dojo (palestra) e della vita quotidiana. Sono aperti corsi per bambini, adolescenti ed adulti.

NON E’ CERTO UN CASO CHE IL KARATE SIA CONSIDERATO UN’ARTE PRIMA DI ESSERE CONSIDERATO UNO SPORT.

Lo scopo ultimo del praticante è il continuo miglioramento della propria persona.
Con il tempo il Karate si è trasformato in una filosofia di vita, in un impegno costante di ricerca del proprio equilibrio, in insegnamento a “combattere senza combattere”, a diventare forti modellando il carattere, guadagnando consapevolezza e gusto nella vita, imparando la capacità di sorridere nelle avversità e di lavorare con determinazione e nel rispetto degli altri. Solo quando questo insegnamento verrà compreso a pieno, l’allievo potrà essere veramente libero e realizzato.

Dove ci troviamo

Gli allenamenti di Karate e Difesa Personale inizieranno Martedì 4 Ottobre.

Gli allenamenti si svolgeranno presso la Palestra del Liceo Scientifico “Enrico Fermi” in Via XX Settembre, 229 ad Alghero.

 Orari

Karate Kids (4/6 anni)

Martedì e Giovedì h. 17:30

Karate Ragazzi (7/10 anni)

Martedì e Giovedì h. 17:30

Karate Agonisti (dagli 11 anni)

Martedì e Giovedì dalle h. 18:30 alle h. 20:00

Adulti

Martedì e Giovedì h. 20:00

KARATE KIDS E RAGAZZI

Tutti gli allenamenti per questa fascia di età si svolgono attraverso il gioco, che permette di:

  • Stimolare il corpo nella sua globalità sviluppando gli schemi motori di base e le capacità motorie;
  • Sviluppare il senso dell’attenzione e prontezza di reazione;
  • Condividere uno spazio con regole di educazione e rispetto verso i compagni e sé stessi;
  • Favorire la gestione del proprio corpo nello spazio e con gli altri, sviluppando l’autocontrollo.

Grazie al Karate i bambini diventano in grado di affrontare le difficoltà, difendersi e migliorare sé stessi.

KARATE AGONISTI

Con un lavoro specifico per questa fascia di età, mirato ad aumentare gli aspetti tecnici e psico-fisici di ogni atleta, il Karate a livello agonistico permette di creare la strada per futuri adulti con autocontrollo e autostima, e dà la possibilità di partecipare a competizioni nazionali, internazionali.

DIFESA PERSONALE

 

Con un metodo pratico, pragmatico, che prevede lo studio della tecnica subordinata all’efficienza da ottenere. E’ semplice da imparare, efficace per una reale difesa personale e crea automatismi per sfuggire da situazioni pericolose. Quest’attività è utile non solo per gli adulti, ma anche per i ragazzi che si possono trovare in situazioni di bullismo e devono sapersi difendere.

Orari

Martedì e Giovedì h. 20:00

Sport nei parchi “Urban sport activity e weekend”

Svolgeremo le lezioni di Difesa Personale al femminile presso il Parco Rafael Caria ad Alghero

Le lezioni inizieranno venerdì 30 settembre dalle  17:30 alle 19:30

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