Ginnastica Posturale
TONO MUSCOLARE, FLESSIBILITÀ E FORZA
E’ una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura, migliora il tono muscolare, la flessibilità e la forza.
Le persone acquisiscono attraverso questo metodo la consapevolezza del proprio corpo; è un’ottima terapia per i dolori alla schiena e articolari.
TONO MUSCOLARE, FLESSIBILITÀ E FORZA
E’ una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura, migliora il tono muscolare, la flessibilità e la forza.
Le persone acquisiscono attraverso questo metodo la consapevolezza del proprio corpo; è un’ottima terapia per i dolori alla schiena e articolari.
Lettino Reformer
Lettino posturale che migliora l’allungamento della colonna vertebrale, i difetti posturali, le dismetrie attraverso l’allungamento, stabilizzazione e tonificazione.
E’ dotato di molle che possono aumentare o diminuire le difficoltà dell’esercizio e di maniglie per lavorare sugli arti superiori ed inferiori. Adatto per chi soffre di lombalgia, lombosciatalgia, ernie, patologie della colonna vertebrale, come la scoliosi, cifosi e lordosi.
Lettino Reformer
Lettino posturale che migliora l’allungamento della colonna vertebrale, i difetti posturali, le dismetrie attraverso l’allungamento, stabilizzazione e tonificazione.
E’ dotato di molle che possono aumentare o diminuire le difficoltà dell’esercizio e di maniglie per lavorare sugli arti superiori ed inferiori. Adatto per chi soffre di lombalgia, lombosciatalgia, ernie, patologie della colonna vertebrale, come la scoliosi, cifosi e lordosi.
Personal Trainer Qualificati
Possibilità di svolgere anche lavori a livello individuale con personal trainer qualificati che organizzano dei programmi personalizzati, sia per un percorso individuale a corpo libero sia per un percorso di lavoro sul lettino reformer.
Per garantire la sicurezza all’interno della palestra è necessaria la prenotazione al numero 3287634446
Personal Trainer Qualificati
Possibilità di svolgere anche lavori a livello individuale con personal trainer qualificati che organizzano dei programmi personalizzati, sia per un percorso individuale a corpo libero sia per un percorso di lavoro sul lettino reformer.
Per garantire la sicurezza all’interno della palestra è necessaria la prenotazione al numero 3287634446
Orari
Corso Principianti:
Corso Avanzati:
Orari
Corso Principianti:
Lunedi e Giovedì ore 9:00
Mercoledì ore 10:30
Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 17:30
Corso Avanzati:
Martedi e Venerdì ore 9:00
Mercoledì ore 9:00
Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 18:45
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