asd martial gym alghero

Ginnastica Posturale

TONO MUSCOLARE, FLESSIBILITÀ E FORZA

E’ una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura, migliora il tono muscolare, la flessibilità e la forza.
Le persone acquisiscono attraverso questo metodo la consapevolezza del proprio corpo; è un’ottima terapia per i dolori alla schiena e articolari.

TONO MUSCOLARE, FLESSIBILITÀ E FORZA

E’ una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura, migliora il tono muscolare, la flessibilità e la forza.
Le persone acquisiscono attraverso questo metodo la consapevolezza del proprio corpo; è un’ottima terapia per i dolori alla schiena e articolari.

Lettino Reformer

Lettino posturale che migliora l’allungamento della colonna vertebrale, i difetti posturali, le dismetrie attraverso l’allungamento, stabilizzazione e tonificazione.
E’ dotato di molle che possono aumentare o diminuire le difficoltà dell’esercizio e di maniglie per lavorare sugli arti superiori ed inferiori. Adatto per chi soffre di lombalgia, lombosciatalgia, ernie, patologie della colonna vertebrale, come la scoliosi, cifosi e lordosi.

Lettino Reformer

Lettino posturale che migliora l’allungamento della colonna vertebrale, i difetti posturali, le dismetrie attraverso l’allungamento, stabilizzazione e tonificazione.
E’ dotato di molle che possono aumentare o diminuire le difficoltà dell’esercizio e di maniglie per lavorare sugli arti superiori ed inferiori. Adatto per chi soffre di lombalgia, lombosciatalgia, ernie, patologie della colonna vertebrale, come la scoliosi, cifosi e lordosi.

Personal Trainer Qualificati

Possibilità di svolgere anche lavori a livello individuale con personal trainer qualificati che organizzano dei programmi personalizzati, sia per un percorso individuale a corpo libero sia per un percorso di lavoro sul lettino reformer.

Per garantire la sicurezza all’interno della palestra è  necessaria la prenotazione al numero 3287634446

Personal Trainer Qualificati

Possibilità di svolgere anche lavori a livello individuale con personal trainer qualificati che organizzano dei programmi personalizzati, sia per un percorso individuale a corpo libero sia per un percorso di lavoro sul lettino reformer.

 Per garantire la sicurezza all’interno della palestra è necessaria la prenotazione al numero 3287634446

Orari

Corso Principianti:

Lunedi e Giovedì ore 9:00
Mercoledì ore 10:30
Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 17:30 

Corso Avanzati: 

Martedi e Venerdì ore 9:00
Mercoledì ore 9:00
Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 18:45

Orari

Corso Principianti:

Lunedi e Giovedì ore 9:00
Mercoledì ore 10:30
Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 17:30

Corso Avanzati:

Martedi e Venerdì ore 9:00
Mercoledì ore 9:00
Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 18:45

HAI BISOGNO DI MAGGIORI INFORMAZIONI?

Entra nella nostra sezione contatti e compila il form oppure puoi chiamarci direttamente in via telefonica.

visita le nostre pagine social